高校生のスポーツ食育_PartⅠ

コロナ禍の中、基礎免疫をつけることの重要性やオリンピック開催国としてスポーツ、健康への関心も高まっています。そこで、奉仕プログラム委員会は行政（市食育推進室）と連携して、「高校生のスポーツ食育」を企画しました。今回、公認スポーツ栄養士である中野ヤスコ先生を講師として、高校生のスポーツ栄養にフォーカスし、富士見高校のサッカー部のご協力を頂き３回にわたって「勝てる体づくり」の基礎となる食生活の改善に取り組みはじめました。
第一回目は6月20日に実施しました。

体の部位別に筋肉量・体脂肪率測定	貧血検査（アルトリムフィット）
スポーツ栄養・成長期の食生活に関する講話	富士市産の食材を使った食育弁当
ごはん400gを実際に計量しました	試      食

2021年8月2日